2026年11月25日(水) の予約
榴岡公園
集合: 大屋根広場付近(JR榴ヶ岡駅から徒歩約5分)
※近隣のコインパーキングをご利用ください
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練習メニュー
14kmペース走
※ラスト1000mフリー
ペース設定
A4分00秒/kmフルサブ3:00が目標
B4分20秒/kmフルサブ3:15が目標
C4分40秒/kmフルサブ3:30が目標
D5分00秒/kmフルサブ3:45が目標
E5分20秒 /km(12km)フルサブ4:00が目標
迷った場合は余裕を持って走れるクラスをお選びください。当日の変更もできます。
タイムスケジュール
18:50 受付開始
19:30 集合
19:35 START