2026年11月23日(月) の予約
広瀬川若林緑地
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練習メニュー
30km走
事前申し込み期限 2026年11月18日(水)23:59
ペース設定
A4分20秒/kmフルサブ3:00が目標
B4分40秒/kmフルサブ3:15が目標
C5分00秒/kmフルサブ3:30が目標
D5分20秒/kmフルサブ3:45が目標
E5分40秒/kmフルサブ4:00が目標
迷った場合は余裕を持って走れるクラスをお選びください。当日の変更もできます。
タイムスケジュール
08:15 受付開始
08:30 ウォーミングアップ開始
09:00 集合
09:05 START
