2026年9月2日(水) の予約
仙台市陸上競技場
※使用料300円が別途かかります
集合: ダッグアウト付近(JR宮城野原駅から徒歩約5分)
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練習メニュー
8000m(R1000m) + 1000m
ペース設定
A3分50秒/kmフルサブ3:00が目標
B4分10秒/kmフルサブ3:15が目標
C4分30秒/kmフルサブ3:30が目標
D4分50秒/kmフルサブ3:45が目標
E5分10秒/kmフルサブ4:00が目標
迷った場合は余裕を持って走れるクラスをお選びください。当日の変更もできます。
タイムスケジュール
18:50 受付開始
19:00 ウォーミングアップ開始
19:30 集合
19:35 START
